健康経営の一環として、岡山県教育庁の出前講座を受講しました。
今回は「睡眠と生活リズム早ね早おき朝ごはん」をテーマに、川崎医療福祉大学の
保野孝弘先生に講演をお願いしました。
クイズやアイスブレークを交えた楽しいお話の中で、睡眠と健康のつながりについて
学びました。
多くのアスリートが睡眠を意識しながらトレーニングに取り組んでいることや、夜更
かしがどのような影響を及ぼすかなど、色々と新しい発見がありました。
保野先生、貴重なお話をありがとうございました。教育庁の佐野様にも大変お世話に
なりました。
ワードシステムはこれからも、健康を大切にし働きやすい職場づくりに取り組みます。
